どうも。 今日は休暇を頂きました。 朝ラン決行しようと５時半に目が覚めるも雨音ザーザー！？マジか？雨雲レーダーを見るもやむ気配なし。 そして、二度寝。 その後７時に起床。 雨のやむタイミングを見計らっていると、娘①が学校送って行けと…☔止まんしえ…

こんばんちわ！ 知ってる？ バカボンのパパ（笑）おはが抜けてるけど… 仕事早く終い、走りにGO ! 余談ですが、今週末は丹後ウルトラマラソンですね。 我が職場にも丹後方面の方達がいます。走るひともチラホラ。 皆さま頑張ってください。来年元気やったら私…

どうも。 走って無いので、ブログ更新できません。一昨日はランオフ。 昨日はまさかの飲み会、断われなかった。そして今日は、雨… 仕方なくジムへ筋トレ。 筋トレも身が入りません。 帰ってからは録画した走る男見てました。山手線一周してました。52kmほど…

どうも。 秋の足音はどこへ行ったんや？ 今日も走ります。 やる気！元気！森脇〜 ちゃうか（笑） 昨日は早く寝て、５時半に起床！ 久々に起きれた(>ωと、言うことで、早速準備して いざ出発！！ 今日は適当に20km目標に走ります。 もうこの暑さ(¯―¯٥) すでに…

どうも。 台風が来ますね！関西は大丈夫だと思いますが関東の方は注意してくださいね。 昨日はまさかの残業(¯―¯٥) 走れず。4日ランオフ(¯―¯٥) 本日、朝ラン決行！！ 起きたら７時 すでに暑い！大丈夫か？ 予定は、5km☓2。全力 結果。 最初1kmはアップ 次の2k…

どうも。火曜は久々ジムへ筋トレ。一昨日は筋肉痛。 しかも現場に借り出された。一年ぶりぐらい！ なぜか俺だけ汗だくパンツまでびしょびしょ。 後輩から心配される 「汗かきすぎですよ！大丈夫ですか？」「うん。大丈夫、バテて無いよ（笑）」 代謝がいいと…

どうも。 最近というか、ブログ始めてからどうも誰も見てくれない？ どうしたらみんな見てくれるのでしょう？ という悩みはさておき。 今日は休足日にしようと思ったんですが、水曜日が宿直なので木曜日にポイント練習にして…土日は予定ないのでいつもの練習…

どうも。 今日は９月１日防災の日。 組長の私は率先して、避難訓練に参加して参りました。やはり、災害は怖いなと。 備え… なんもしてません。 これではあきまへん。 そう、走ることに関しても… ということで、避難訓練してからのラン、少し遅くなった。 ま…

どうも。昨日は餃子パーティ、またのんでしまった。反省。 そして、本日美容室へカットとカラー。カラーと言う名の白髪染め、そろそろやめようかな（笑）薄毛も気になる（笑） 二日酔いでどうも気合が入らず夕方少しだけランニングしました。 まだ暑いがまし…

どうも、どうもです。昨日も雨で筋トレをしたのですが筋肉痛で下半身中心に筋トレしました。 そして今日は… 雨もやんだので走ったどー いやー涼しいです。 途中小さい虫と格闘し、コースを変更しました。結果 んー やっぱり涼しいと走れる感じなのか？もーち…

どうもです。 昨日のニュースで富士山登頂中に落石により死亡災害がありました。一度は富士山に登りたいと思っていたのですが少し危険だなと思いました。 富士山登られる方は注意してくださいね。 さて、昨日は宿直。今日は午後からお休みを頂いて、寝るか？…

どうも、どうも。 今日も走ります。 朝テントの片付けがあったので、終わってからの出陣！ 最近朝晩が涼しくなってきたのですが、どうも日がさすと暑くて今日もダメダメのだらだら(¯―¯٥) 心が…弱い…弱すぎちゅうことで次回リベンジします。 昨日、たまたまテ…

どうも。 本日、地域の夏祭り。私は組長の為朝からテント立て。 てなことで、今朝も５時に起きて朝ラン行く気満々で… 得意の二度寝。なぜか？ それはテント立てがあるから… 気持ちが弱すぎ(¯―¯٥) 反省も踏まえ、テント立てが終わりからラン決行！！ 今日は少…

どうも。 一昨日は飲み会。 昨日は娘②の塾へ送迎。 本日休暇。 何もしていない私は朝ランしようと５時に起きるも☔。 だめだこりゃ〜 そっから二度寝。 犬の鳴き声で起きるも再度寝る。 嫁が娘①を部活へ送りに行ったスキに起きる。 娘②が部活から戻り。 嫁も…

どうも。 やばい。 今日も走ったど〜！ 仕事も早く終わり、足がダルいけど走らなければならないと勝手に思いいざ出陣！今日は暗くなっても大丈夫なように、ライト持参✌ やっぱり蒸し暑い 昨日と変わらずこの時間とりあえず足がダルいのでゆっくりぺーで走ろ…

どうも。 目指せ走る男！ 意味わからんけど… ちゅうことで仕事も早く片付いたので、ひとっ走りしてきた。 いつものコース 湿度が高くジメジメこれはジョグを長めに走ろーと思いスタート！ 結果 まぁこんなもん。帰りのジョグ入れたら8kmほど もっと走りたか…

どうも。 仕事、ラン、ブログ。 どれも調子が上がん今日この頃です。 さて本日、宿直明け。昨日は夕方から忙しく、晩ごはんはどん兵衛とコンビニのおにぎり。 味気ないな〜 で、帰ってから卵かけご飯と納豆を流し込み。 高校野球を見て、嫁に怒られ、洗濯し…

どうも。 朝ランリベンジならず、起きれませんでした。 もう〜 そして、今日は当直&宿直(¯―¯٥)明日の朝まで仕事。まぁ盆休んだし仕方ないかな。休肝日なんで頑張ります。 さて、ブログタイトルの変更を急遽思いつき変更しました。 なぜかというと… 昔、森脇…

どうも。 昨日は台風で仕事柄忙しいのですが、昨日の台風は大した事なく良かった。 走ることについて、少し書きたいと思う。 まず走るきっかけは 初ブログ - たむたむ日誌 これね。 この時は2kmから5kmをやっと走っていた気がする。 何回か走るとはじめは背…

どうも。 今日から仕事 昨晩は飲み過ぎました。 はぁ〜仕事行きたくないな〜 一昨日は走った後で庭でBBQ 肉はあまり焼きません。そして昨日は京都にいる後輩家族と晩ごはんを食べにまた京都。毎週行ってる気がする 後輩は仕事で終わるまでイオンで時間つぶし…

どうも。 やっぱり休みました。 昨晩、娘②に「明日朝走るんやったら私も走るし起こして…」と。 父「走るか走らんかわからん。起きれたら走るわと…」娘「あかん、絶対に走って」父「え〜〜」マスオさん風 渋々5時目覚ましセットし就寝。 朝５時起きるも、昨日…

どうも。 たむたむです。なんちゃって（笑） お盆は…暇… 明日だけ休もうかな… 休んでも暇やし… 仕事もしたないし… あ！そうだ、走ろー！！ってなことでいつぶり？ 朝ラン。 555まさにGO ー 行けと…（笑）やっぱり暑いのでバテないように短い距離にした。 し…

どうも、どうも。今日は走る気満々やったのに昨晩の酒が影響したのか、５時に起きるも二度寝。犬の鳴き声で、６時に起きるも三度寝。 結果。 ８時起き… 最悪… 気温も大分高いから走れましぇん。 あー今日はどうしようかと思ったら、娘②が靴がきついから新し…

どうも。 筋トレがしたい。 ごはんも食べたい。 酒も飲みたい。 今日は嫁と娘①が大阪へ… 暇か？ そして、父は娘②の習い事の送り迎え。 7時半に送って、9時にお迎え。 その間になんかしよかと思ったけど、 ワンちゃんがいる。まだパピーちゃん。 一人はあかん…

どうも。最近なんもしとりません。昨日は誘惑に負けて飲みに行ってしまった。反省。 今日はと言うと…休みを頂き 娘①高2の吹奏楽を観に？聴きにこれまた京都へ…途中安い釣具屋を横目にして 到着。 京都コンサートホール これは目の錯覚ホール内は携帯禁止。 …

どうも。暑くて暑くて… そんな中、行ってきました。着くまで後輩の車です。 ええ車乗ってますわ（笑） なぜかカツカレー？ 今日も飲みます。 写真で誤魔化す 昨日釣った魚 車の屋根で干してす。 毎年恒例の久美浜のドラゴンカヌー！ 第一レースは私はサブ第…

どうも。 昨日は仕事が忙しくなんもできんかったので、朝ランをしようと気合入れて就寝。 5時に勝手に目が覚め、重い腰を上げ少し朝飯食べて… いざ出陣！ 既に暑いし…今日はゆっくりペースで10kmほど倒れない程度に走ろーと出陣。 4kmぐらいで悲劇が… お腹が…

どうも。ここ何日か暑すぎる。なんにもやる気がせん。 どうしましょう。 一昨日は筋トレをしました。 筋トレ半分、30分は毎回ルームランナーで3〜5kmは走ってますが、やはり外を走るほうが断然走った感があります。何が言いたいか？ 外は暑すぎるから走れな…

どうも。 寝ても眠い。暇な時に寝溜めができたらいいのに… と言うことで娘②の陸上を見に来ました。出場種目は一年女子800m暑い、非常に暑い 10時半 みんなよーやってますわ。11時半予選スタート わかっていたけどやはりみんな早い！ 結果は… 予選落ち。 しか…

どうもっす。再出航 間人沖まで 夕日が綺麗 ということでシロイカから出だしからポツポツ…わかりにくいですが陸では花火大会 あたりが少なく団体さま御一行もなく、疲れて、仮眠することに… 釣りはみんなしてます。 釣果はイマイチ。 そしてイカ終了。タラポ…