どうも。 昨日はお酒にやられ。 今朝は二日酔い。嫁に叱られ。娘からの視線は冷たい。 とうしたものか？ ちゅーことで、今日は娘②の陸上大会新人戦だったのに中止。 外は☔止まんし家には私一人。 残された洗濯をして、得意の走る男を見て午前は終わり。 昼は…

どうも。 走って無いので、ブログ更新できません。一昨日はランオフ。 昨日はまさかの飲み会、断われなかった。そして今日は、雨… 仕方なくジムへ筋トレ。 筋トレも身が入りません。 帰ってからは録画した走る男見てました。山手線一周してました。52kmほど…

どうも。火曜は久々ジムへ筋トレ。一昨日は筋肉痛。 しかも現場に借り出された。一年ぶりぐらい！ なぜか俺だけ汗だくパンツまでびしょびしょ。 後輩から心配される 「汗かきすぎですよ！大丈夫ですか？」「うん。大丈夫、バテて無いよ（笑）」 代謝がいいと…

どうも、どうもです。昨日も雨で筋トレをしたのですが筋肉痛で下半身中心に筋トレしました。 そして今日は… 雨もやんだので走ったどー いやー涼しいです。 途中小さい虫と格闘し、コースを変更しました。結果 んー やっぱり涼しいと走れる感じなのか？もーち…

どうもです。 昨日のニュースで富士山登頂中に落石により死亡災害がありました。一度は富士山に登りたいと思っていたのですが少し危険だなと思いました。 富士山登られる方は注意してくださいね。 さて、昨日は宿直。今日は午後からお休みを頂いて、寝るか？…

どうも、どうも。今日は走る気満々やったのに昨晩の酒が影響したのか、５時に起きるも二度寝。犬の鳴き声で、６時に起きるも三度寝。 結果。 ８時起き… 最悪… 気温も大分高いから走れましぇん。 あー今日はどうしようかと思ったら、娘②が靴がきついから新し…

どうも。 筋トレがしたい。 ごはんも食べたい。 酒も飲みたい。 今日は嫁と娘①が大阪へ… 暇か？ そして、父は娘②の習い事の送り迎え。 7時半に送って、9時にお迎え。 その間になんかしよかと思ったけど、 ワンちゃんがいる。まだパピーちゃん。 一人はあかん…

どうも。ここ何日か暑すぎる。なんにもやる気がせん。 どうしましょう。 一昨日は筋トレをしました。 筋トレ半分、30分は毎回ルームランナーで3〜5kmは走ってますが、やはり外を走るほうが断然走った感があります。何が言いたいか？ 外は暑すぎるから走れな…

どうも。 寝ても眠い。暇な時に寝溜めができたらいいのに… と言うことで娘②の陸上を見に来ました。出場種目は一年女子800m暑い、非常に暑い 10時半 みんなよーやってますわ。11時半予選スタート わかっていたけどやはりみんな早い！ 結果は… 予選落ち。 しか…

どうも。お題の通り異動シーズンです。 昨日は内示。 来週辞令。私は現職場一年生の為あと２年は異動ありません。前回飲み過ぎたので今回はあまり飲まないと心に誓い。お誘いは断ることに決めました。 昨日は少し行きましたが… 今日は明日の釣りの準備と時間…

どうも。昨日の釣り疲れで何もやる気がおこらない。しかし、片付けと今晩のイカを捌かなければいけないと重い腰を上げ片付けを済ませ。昼飯食って、イカ捌いて、 ちなみに先輩から以前釣った、たこも頂いたので、たこも下処理して捌いて…疲れた。しかしだら…

どうもっす。さっき急に思った。止まらん、酒と間食。やばい、お腹が… 走って飲む、普通に付き合いで飲む、筋トレして飲む、サウナ行って飲む。あかん、負のスパイラル。酒だけならいいが、あても食い尽くす。こりゃ太るわ。酒はやめれんし、あてを止める？…

どうもっす。 リハビリラン②ちゅーことで朝から走ってきました。 昨日は太もも筋肉痛で、筋トレに励み。本日上半身筋肉痛 そんな中リハビリ開始！ とりあえずこないだと一緒で徐々にペースを上げて行き、最後は自分の中ではダッシュ予定でスタート！ いきな…

どうも、本日休暇。 朝から走ろーと気合い入れて寝ましたが… 背中が痛い〜の(ToT) ３時に痛くて目が覚め、これは首の時と同じ痛みが背中に…↓これが首 首の話です… - たむたむ日誌 やばい！ このままだと寝れないと思い首のときの痛み止めを飲みとりあえず効…

どうもです。 タイトルにもあるように、今朝から背中が痛い〜の 昨晩の筋トレが原因なのかわかりません。とりあえず背中が痛い〜の この前の首痛みたいに我慢できない痛みではないので大丈夫なんだが、でもひねると痛い〜の 明日は久々に朝から走ろーかと思…

イベント① - たむたむ日誌 の続き。 朝早く起きて朝風呂行く人やぐーぐー寝てる人。皆さん大分お疲れor二日酔いでした。 ８時に朝食。これぞ旅館の朝食、いっぱいあります食べるもの… しかし、後輩達は20代、よく食べます、朝からおかわり何杯するん！！ 私…

どうも、ご無沙汰しとります。 金曜予定通り送別会。 土日、筋トレ（たいしてがんばってない） 本日月曜、仕事頑張ります。 ってかんじで更新するの忘れてたというか書く事もなく…悩んでいました。 昨日考えていたのだが11月、福知山マラソンに向け、8月から…