走る男になれるか!! やる気!元気!たむたむ!日誌

40歳から走り出した。そんなおっさんの日々の出来事やランニングの物語です。

ランオフ2日目

どうも。


昨日はお酒にやられ。
今朝は二日酔い。

嫁に叱られ。

娘からの視線は冷たい。


とうしたものか?



ちゅーことで、今日は娘②の陸上大会新人戦だったのに中止。


外は☔止まんし家には私一人。


残された洗濯をして、得意の走る男を見て午前は終わり。


昼は適当に残り物を食べて…



そう。午後からは久々の筋トレへ。

最近ポッコリお腹が気になっていたので体幹レーニングと腹筋中心でひと通りやり終えました。


適当に汗もかいたので🍺がうまい!!

今朝はもう呑まないと思ってましたが呑めます(笑)


しかも今日は少し肌寒かったのでワンカップを買ってきてしまいました。もうアル中やな。
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一本では足りませんが、明日雨やんでたら走りたいのでこの辺にしときます。





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今日はなんの日??

こんばんちわ!


そう?今日は


私の誕生日なのだ(笑)
今日で43になりました。


今朝から娘達に父ちゃんおめでとう!って言われると思っていたが皆無言?

まあ忘てたわけではなさそうでしたが、少しガッカリしました。


ということで、今夜は飲み会に行ってやろうと思ってたが、走る男は走りに行きます。


と、言うことで今日も早く仕事を切り上げ走りに。
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少し肌寒い。
今日は60分走、スピードは問いません。

結果。

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頑張った。多分。

サブ4の俺には限界です。


ということで、晩ごはんは大好きなとんかつを作ってくれていました。


ケーキも買って来てくれてて…


(¯―¯٥)




しかし、先ほど嫁と娘①と喧嘩勃発!!
って言っても一方的だが…

娘をかばうと矛先は俺にくるので、父ちゃんはどっちつかず。
娘②は知らん顔。

本当は娘をかばいたい。何故か?一方的すぎて娘が可愛そうだから…
 
と、まぁ今日にかぎって喧嘩しなくてもいいのにと心の中で思って寝るのだ!!


さて、明日はどうしたものか?




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ポイント練習します!多分

こんばんちわ!


今日は、ポイント練習します。


5km全力☓2
どうっすか?


で、定時退社。


準備してGO!


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涼しい


アップジョグ1km

そっからスタート!!

最初は行けると思ったが…
2kmで…

終了…

あら?


そっからペースを落としてなんとか5km走りきりました。


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実力不足。

次回からペースを落として頑張ります。



距離も走れない。

スピードも出せない。


ん〜


やっぱり根性が足りん!


昭和世代。
やっぱり根性論!!


ちょっとずつ頑張ります。




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ランオフ3日明け!?

こんばんちわ!


今朝から、ドタバタ!仕事やけど

もー

だから宿直は嫌や〜


なので定時退社。
付き合い悪いと言われながら(笑)



走る気満々で帰ると嫁が娘②足痛いゆーてるから接骨院連れて行って〜

娘②に聞く。どこ痛い?
膝と足の裏!!

マジか!
膝はまだしも、足裏はヤバない?


と、いうことで接骨院へ行きました。
おいらは走りたいので受付だけ済ませて、帰りはお母さん来るからなと告げ

走りに…
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この時間、とりあえず10km遅くてもOK
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途中娘②の接骨院へ行くと待ってるし、お母さんはまだ?
電話して確認。
もう行くらしい。

ほっといて走りました。




結果
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いんじゃないかな
気持ちよく走れた。


また、晩酌して走る男見て、うだうだして、嫁に怒られる前に寝るぞ!


明日はポイント練習します。
飲みのお誘いはお断りします(笑)
負けない心も養います。


ちなみに娘②は大丈夫だそうです。
週末大会なので心配ですが…





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さて、キャンプ行ってきました。

どうも。


一昨日はキャンプです。
以前嶺南方面へ旅行いった仲間たちとのキャンプ。


場所は京丹後市の天女の里


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こんな感じ
天気もよくて気持ち良かった。


みんな装備も充実していて、ホーって感じ、個人的にキャンプはしないので、私は寝袋持参したぐらい。


子供もいないので、ゆっくり🍺呑んで食ってしました。

魚のポン酢和えと、サザエのつぼ焼き、いか焼き、きのこのアヒージョ、BBQ


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このイカ焼きそばが絶品でした。


いっぱい飲み食いしました。酔っ払って知らん間に寝てました。

朝はこれ。


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なかなか美味しいです。


後片付けをして、近くの温泉へ

ちなみに海の方は丹後ウルトラマラソン開催中の為断念しました。応援に行っても良かったのですが…


昼は出石そば!!
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いい感じです。

楽しい時間はあっと言う間にすぎました。



今日は仕事なので、明日からまた頑張って鍛えます。





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やばいよやばいよ

どうも。


今日は休暇を頂きました。


朝ラン決行しようと5時半に目が覚めるも雨音ザーザー!?

マジか?

雨雲レーダーを見るもやむ気配なし。
そして、二度寝



その後7時に起床。
雨のやむタイミングを見計らっていると、娘①が学校送って行けと…

☔止まんしええで〜


帰ってからごみ捨てなどこなしていると雨やんだ😃


ということで走りに

こないだのリベンジ20kmペース走に挑戦!


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涼しいけど、蒸してる?


結果。
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5kmまでが苦しく、その後も苦しく、心が…折れた。


昨日は調子良かったのに…


長距離走れん。これではあかん。


何か悪いのか?
足も痛くないし、呼吸も大丈夫、疲れ?
あんまり走ってないから?
多分、気持ちかな。弱い。

この先思いやられます。

走る男はもっと走っていて、スピードはさておき、すごいっす。


明日から3日間ランオフ。




次に期待します。




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今日は気持ちがいいぞ!

こんばんちわ!


知ってる?


バカボンのパパ(笑)おはが抜けてるけど…


仕事早く終い、走りにGO !


余談ですが、今週末は丹後ウルトラマラソンですね。
我が職場にも丹後方面の方達がいます。走るひともチラホラ。
皆さま頑張ってください。来年元気やったら私も走ろーかと思います(^O^)

ということでこの時間からスタート
大分涼しいです。


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ビルトアップ走
どこまでいけるか


結果


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気持ちよく走れました。
やっぱり涼しいと走りやすい。

今日は気分よく晩酌と走る男を見ます(*^^*)


明日はお休みを頂きました。
朝ランして、買い物行って、キャンプの準備をします。

美味しい海鮮を調達して、都会の若者に食わしてやるか!

ではまた明日😁



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