走る男になれるか!! やる気!元気!たむたむ!日誌

40歳から走り出した。そんなおっさんの日々の出来事やランニングの物語です。

暑すぎる(¯―¯٥)

どうも。

ここ何日か暑すぎる。

なんにもやる気がせん。


どうしましょう。



一昨日は筋トレをしました。
筋トレ半分、30分は毎回ルームランナーで3〜5kmは走ってますが、やはり外を走るほうが断然走った感があります。

何が言いたいか?
外は暑すぎるから走れない。
室内はエアコンがきいていて快適。


以上を含めて8月はできたら朝ラン。

あかん日はジム通い。

というふうにこの夏の計画とします。

飲み会は極力行かないようにする。


熱中症には注意しましょう


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