どうも。 今年のタイガースは一味ちがう！ 8連勝ですね〜 大分あいたので走った記録をのこします。 4/12 帰宅後ラン 少し左足首が痛みます。4/13 シャワーランだったかな？ 足首痛いので途中棄権 4/14 帰宅後ラン 痛みに耐えて走る。以前右足首を痛めた時と…

どうも。 マスターズ松山さんおめでとうございます。凄すぎる持ってますね〜 池江璃花子さんもすごい！ てなことで、土日は娘が京都市内の学校へ行くので引っ越しでした。 前日に荷物積む車を借りて積み込み。土曜日ヨメさんと２台で京都へ大体は新しく買っ…

どうも。 いつもありがとうございますm(_ _)m 連休明け仕事が嫌になる今日この頃。 では 9/21 仕事でした。 しかも宿直の為ランオフ。 9/22 アオリイカ釣りを断り、家族で神戸へ。 娘の大学見学。場所の確認。 一瞬で終わり、まだ昼前どうする？ 折角高速乗…

どうも。 いつもありがとうございますm(_ _)m いつも通りの更新。 大型の台風が九州接近してます。皆様お気をつけください。 はい。 9/4 宿直の為ランオフ。 深夜は寝れず寝たのが4時 9/5 ちょー眠く、午前中は睡眠。 午後から娘達のチャリのメンテナンス。 …

どうも。 いつもありがとうございますm(_ _)m 久々に更新 サボってました。 更新… では、8/26 あまり記憶がない。 多分しんどかったかな（笑） 8/27 ランオフ。 8/28 ランオフ。 久々に連続ランオフ。 8/29 娘の陸上大会へ 800mと1500mエントリーしてました…

どうも。 昨日は宿直で、寝るのも遅くなり熟睡できず5時に目が覚めた。 朝からランは無理なので用事を昼間に済ませ、ちょっと仮眠してから夕方ランへ いつものマイコースもランナーが多く、お年寄りの散歩。ロードバイク乗っている人これまでにないくらい人…

どうも。 今日は娘の駅伝大会 チャレンジの部で出場。 雪が舞うなか、みなさん頑張って走ってました。娘は練習より少し遅くなりましたが、チャレンジの部では区間2位。 本選の人達の中てでは、10位くらいでしょうか。寒い中よく頑張りました。 そして、お父…

どうも。 今日は予定通り30km走！ ゆっくり走るので多分大丈夫だろー 今朝、７時起床で8時からラン予定。 朝、寒く目覚まし消し、Yahoo天気で気温みたら-1.8℃こんなんで走れんし。 二度寝嫁が娘を起こす声で目が覚めた。既に8時過ぎ…気温1℃ほど… やばい。30k…

どうも。メリークリスマス 12/20 飲み会の為ランオフ 12/21 仕事 ランオフ 12/22 COSTCO ランオフ 12/23 娘の送迎 ランオフ 12/24 飲み会 ランオフで、 今日はクリスマス！我が家はチキンとグラタンです！ 子供達がなんだかんだで居ないので行って参りました…

どうも。今日は娘②の駅伝大会。朝、寝坊しギリギリ集合時間に間に合いました。大会会場へ後から嫁と… 全30チーム 娘は２区、2.2km１区はエースです。18位でタスキを受けここから頑張って！そして、15位で3区へタスキを繋ぐ。結果。23位娘は区間13位、8分24秒…

どうも。日曜日30km走で左足首を痛め 月曜日ランオフ 火曜日走るも足が痛く3kmで断念 水曜日は宿直でランオフ 木曜日は様子見でランオフ 金曜日は飲み会でランオフなんだかんだでランオフ5日目。 足首はどうもなさそう。 この時期に無理してはと思いましたが…

どうも。昨夜は雨だったので少し呑みに行き…今日は散髪へ… 朝一からカットとカラー（白髪染め）笑 なかなか終わらず昼になり。嫁と娘たちのアッシーとなり、昼寝して。そう、雨も止んだりのでlet'sランニング！ドラクエウォークも！ とりあえず、10kmペース…

どうも。 昨日の釣り。早起き&釣れない&炎天下日陰なし&13時間船上。私、遊び疲れ、仕方ない。誰にも疲れてまんねん〜なんて言えません。 そして、今日は６０分走しようと準備してると娘②が、私も走ろーかな？やって。いいで〜でも父ちゃん遅いで〜といいな…

こんばんちわ！ 今日は嫁はん飲み会で不在。飲み会と言うか、女子会。 そして私は娘②の習い事の送迎を仰せつかりました。 時間は、7時半から8時半。走りたい。呑みたい私は、仕事を早く終い、走って7時半までに帰って娘②を送る。家に帰って風呂を済ませ、迎…

こんばんちわ！ そう？今日は 私の誕生日なのだ（笑） 今日で43になりました。 今朝から娘達に父ちゃんおめでとう！って言われると思っていたが皆無言？まあ忘てたわけではなさそうでしたが、少しガッカリしました。 ということで、今夜は飲み会に行ってやろ…

どうも。 秋の足音はどこへ行ったんや？ 今日も走ります。 やる気！元気！森脇〜 ちゃうか（笑） 昨日は早く寝て、５時半に起床！ 久々に起きれた(>ωと、言うことで、早速準備して いざ出発！！ 今日は適当に20km目標に走ります。 もうこの暑さ(¯―¯٥) すでに…

どうも。 台風が来ますね！関西は大丈夫だと思いますが関東の方は注意してくださいね。 昨日はまさかの残業(¯―¯٥) 走れず。4日ランオフ(¯―¯٥) 本日、朝ラン決行！！ 起きたら７時 すでに暑い！大丈夫か？ 予定は、5km☓2。全力 結果。 最初1kmはアップ 次の2k…

どうも。 本日、地域の夏祭り。私は組長の為朝からテント立て。 てなことで、今朝も５時に起きて朝ラン行く気満々で… 得意の二度寝。なぜか？ それはテント立てがあるから… 気持ちが弱すぎ(¯―¯٥) 反省も踏まえ、テント立てが終わりからラン決行！！ 今日は少…

どうも。 一昨日は飲み会。 昨日は娘②の塾へ送迎。 本日休暇。 何もしていない私は朝ランしようと５時に起きるも☔。 だめだこりゃ〜 そっから二度寝。 犬の鳴き声で起きるも再度寝る。 嫁が娘①を部活へ送りに行ったスキに起きる。 娘②が部活から戻り。 嫁も…

どうも、どうも。今日は走る気満々やったのに昨晩の酒が影響したのか、５時に起きるも二度寝。犬の鳴き声で、６時に起きるも三度寝。 結果。 ８時起き… 最悪… 気温も大分高いから走れましぇん。 あー今日はどうしようかと思ったら、娘②が靴がきついから新し…

どうも。 筋トレがしたい。 ごはんも食べたい。 酒も飲みたい。 今日は嫁と娘①が大阪へ… 暇か？ そして、父は娘②の習い事の送り迎え。 7時半に送って、9時にお迎え。 その間になんかしよかと思ったけど、 ワンちゃんがいる。まだパピーちゃん。 一人はあかん…

どうも。最近なんもしとりません。昨日は誘惑に負けて飲みに行ってしまった。反省。 今日はと言うと…休みを頂き 娘①高2の吹奏楽を観に？聴きにこれまた京都へ…途中安い釣具屋を横目にして 到着。 京都コンサートホール これは目の錯覚ホール内は携帯禁止。 …