奈良マラソンへ向け…

どうも。

ちょっと前に奈良マラソンから参加賞とか届きました。

中にはゼッケンとチップ、Tシャツ、ネックゲイター。アームカバーは間に合わず後日の発送だそうです。

憎いコロナですが、コロナにより前日受付しなくて良くなりまさした。（初参加なので前のことは知らんけど…）

てなことで練習がんばります⤴️

土曜日晴天。
アップダウンの奈良マラソンのコースに立ち向かうには山登り。最近ちょくちょく近くの山へ行きます🏔

この山へ

沢沿いを登ります。

とりあえず筋力アップが目的💪
天気も良く気持ち良かった😄

日曜日

娘の駅伝を見に行き。
午後からロングの予定…
しかし、山登りが効いてケツ筋が痛い、し太腿も疲労が…

30km予定を変更して20kmへ

なんとか走った感じ。

今日は軽めの疲労抜きジョグ。

しかし、左足首が…
ロケットマラソンの前に痛かったとこが痛い。

とりあえず様子見します。痛くても敵度に走り治します😅走れなくなったら休みます。

では👋