どうも。 いつもありがとうございますm(_ _)m 11/13 13日の金曜日は？ ジェイソンが出る日 なので、ランオフ ちゅうか足がまだ痛い…とです。 11/14 年に一度のキャンプです！私、テント持ってません。テーブルと椅子ぐらいしかありません。そして、今晩は冷…

どうも。 いつもありがとうございますm(_ _)m その後… 11/9 宿直の為、ランオフ。 足も痛いのでちょうど良かった 11/10 様子見ラン 痛いながらも普通に走れます 11/11 ポッキーの日 11/12に休みで30km走しようと考えていたので疲労しないように軽めに走る。 …

どうも。 ちょっと、風邪気味かな？喉がいがいがします。 太ももの裏側が痛くて全然走ってません。 走らない日は筋トレをするつもりでしたが筋トレもしてません。何故か？ そう、我が社は飲み会が多いから。2回に一回は断らないと毎日でも行く勢い マラソン…

こんにちは。 どうも久しぶりです。 台風大変でした… あとで書きます。 さて、金曜日は釣り大好き先輩より白そいとアオリイカを頂き、直帰してから捌き、走る時間がなくやむなくランオフ。 土曜日出勤と宿直、大型台風接近中 昼すぎぐらいから風が強くなり、…

どうも。 昨日は台風で仕事柄忙しいのですが、昨日の台風は大した事なく良かった。 走ることについて、少し書きたいと思う。 まず走るきっかけは 初ブログ - たむたむ日誌 これね。 この時は2kmから5kmをやっと走っていた気がする。 何回か走るとはじめは背…

どうもたむたむです。いつぞやのランから昨日は仕事で一日だらだら、宿直なのでそのまま今朝、朝早い電話で起こされ、若干寝不足気味で帰宅。朝飯は昨晩の残りのカレーライス！ 朝カレーってやつです。 お腹いっぱいになり、走るか迷ったあげく暑いので夕方…

どうもっす。 リハビリラン②ちゅーことで朝から走ってきました。 昨日は太もも筋肉痛で、筋トレに励み。本日上半身筋肉痛 そんな中リハビリ開始！ とりあえずこないだと一緒で徐々にペースを上げて行き、最後は自分の中ではダッシュ予定でスタート！ いきな…

どうもどうもどうもっす。 結果からリハビリラン無事に走り終えました 昨晩は晩酌からの錦織圭観戦。１時にダウン記憶がございません。 今朝、普通に目が覚め体の状態チェック、背中あんまり痛くない(*^_^*) ということで、夕方涼しく雨も降って無かったので…