どうも。 1/27 仕事忙しくランオフ 1/28 無理やり仕事をやめ 行ってきました！ 第4回坂道ダッシュ！(≧∇≦)/ 今日は小雨がパラつく中やったけど、気温が高かったのと、明日は宿直でランオフ。明後日も断われない飲み会でランオフのため、強行突破普通にジョグ…

どうも。 1/23 はロング走撃沈。そして、1/24から一泊で若狭ふぐツアーへ… 今回も、先輩1人と後輩4人で行ってきました。 レンタカーを借り、神戸から出発。途中私ともう1人拾い若狭方面へ行くあてもなく、なぜか美浜原発PR館へ 一通り説明を聞き、宿近くの温…

どうも。 忙しいのに休暇何故か？休みが残っているから… そして、今日の予定はロング走 17時からカット 以上。 ロング走 予定は30km走りたい。 30km過去3回成功 いつも挑戦するがいつも走れない最低でも120分、ハーフの距離は走りたい。 さて、８時起床。 昨…

どうも。 宿直明け、勤務免除となり午後から帰れることに昨日は3時に起こされ寝れず。 で、午後から帰り少し仮眠をとり ランへ 明日は休みを頂いたので、長い距離を走ろーと思い今日は第3回坂道ダッシュ！！ 前回、いつか忘れたけど、7本で終了初回、死にか…

どうも。 1/20 朝早くからまたまた呼出。そして、夜は王将1/21 いそがしかったけど、なんとか帰ってランに… いつもの公園をグルグルと… この日はいつもと違って人がいない。灯りも暗く。トイレへ行くも。センサーライトでちょー不気味とりあえず気を紛れさそ…

どうも。 今日は予定通り30km走！ ゆっくり走るので多分大丈夫だろー 今朝、７時起床で8時からラン予定。 朝、寒く目覚まし消し、Yahoo天気で気温みたら-1.8℃こんなんで走れんし。 二度寝嫁が娘を起こす声で目が覚めた。既に8時過ぎ…気温1℃ほど… やばい。30k…

どうも。 1/17 京都へ出張。 気分は観光。 夜は、もつ鍋。 （サラリーマンの辛いとこ 大好きです）帰りキレイだったのでパシャリ京都タワー もはや観光お土産まで購入。 ちなみに阿闍梨餅。 我が家では大人気♥おいしいです。阿闍梨餅本舗 京菓子司 -満月- そ…

どうも。 1/14 昼から出張で岐阜県へ。 もちろん、呑んで ランオフ1/15 この日も引き継ぎ岐阜。 早く帰りたかったのですが、いろいろとあって遅くなり時間無くランオフ。 そして今日は、早く帰って走るぞーって気合い入れてましたが、まさかの忙しさ若干仕事…

すどうも。 本日、宿直明けねむねむ 午前中に家事等済ませ。 昼食後昼寝。 午前中に陸上部の娘が手袋がほしいとのことで、近くのスポーツ用品店へ。そこでNIKEのシューズを試し履きをした。 昼頃に先輩からLINEが… NIKEのペガサスターボ安かったし買いました…

どうも。 昨日は残業で遅くなり、走るのもおっくうになりランオフ 最近連続で走れない。 なんでやろ？ つなぎの意味をあんまり理解していないのかな〜？ で、週末の今日は快晴走る男に影響されランしましたよ。 今日はゆっくりLSD気分で30km予定。 今朝は、…

どうも。1/6 仕事初め 新年会の為ランオフ 1/7 仕事忙しく残業。更に呑みに行きランオフ 1/8 本店さまと飲み会。ランオフ1/9 現実逃避。 午後から休暇。少し寝て掃除機かけていざランへ… 3日ランオフしたので、長めに走りたかったが、外に出ると雨☔少しやむ…

どうも。 今日もだらだら… 特に予定もなく…携帯ゲームしてみたり…みんなのBlog見たり… 今日で最後なり〜 そして、明るい内にランニングも最後。 平日夜ランは暗いし寒いし嫌やな〜 とりあえず、走りました。LSD的に 90分ぐらい適当に走ります。 結果 いつも…

どうも。 昨日は、初詣行って来たぞ〜 場所は伊勢神宮⛩ ここから高速で3時間ちょい、渋滞みこし早く出発するも結構な渋滞で遠くの駐車場からシャトルバスで内宮へ初めて行ったがすごい人、最初の鳥居。 一礼して入る出る時も一礼する、真ん中は神様が通るの…

どうも！皆さま あけましておめでとうございます 今年もよろしくお願い致しますm(_ _)m さー 元旦は朝から酒→ 雑煮を食べ。 夜は嫁さんの実家へ。 ここでも酒、酒… 呑まれます…そして、2日はみんなで買い物 私は犬と留守番と家事元旦初日の出ランしたかった…