どうも。いつもありがとうございますm(_ _)m 題名の通り昨晩走る男THEFINAL最終回ついに見てしまいました。 森脇兄貴お疲れさまでした。 てなことで軽くまとめます。走る男、ワンからFINALまで。 いや〜楽しかったです。リアルタイムで見てた記憶もあります…

どうも。いつもありがとうございますm(_ _)m さて、4連休皆様いかがお過ごしでしたか？ 私はゴートゥートラベルではなく、おとなしくしてました。暇なので走りましたよ 7/23(木) 朝ラン。 まだ、Garminconnectは生きてました。 7/24 朝ラン。 写真は飯食べに…

どうも。 いつもありがとうございますm(_ _)m 7/15 めずらしく、残業で力尽きランオフ。 雨ではなかったのではしれましたが足の痛みからやめときました。 7/16 通常生活において足の痛みもなく 帰宅後ラン決行！ いつものマイコース！最後にペースを上げて走…

どうも。いつもありがとうございますm(_ _)m さて、今日は朝早くに起きてどうしようか考えようと、6時に目覚ましセットし寝るも…気付けば8時… あら どうしましょう？ 体がだるいし、今日はランオフかなと思いましたが、下の娘が走りに行って帰ってきたので …

どうも。いつもありがとうございますm(_ _)m さて、 今日は 夕暮れラン（帰宅後ラン） この時期だけ夕暮れです。 昨日の今日なので、ゆるジョグ設定。 あまちゃんな僕。 はい。 いつも通り、 しかし、ラスト1kmだけ追い込み。 可もなく不可もなく… 明日は初…

どうも。いつもありがとうございますm(_ _)m 5/10 仕事、宿直の為ランオフ ちなみになんもしてません。筋トレぐらいできたのに… 5/11 少し忙しく、走る意欲も無く ランオフ。あかんやつです 5/12 帰宅してからいつものマイコース。 今日は2日ぶりなので、調…

どうも。いつもありがとうございますm(_ _)m 5/8 もちろん仕事。週1在宅ワークか有休かを選択しなければいけないが、在宅ワークでする仕事が特に無いので、多分有休になるかな？休暇が無くなってしまう どうしましょう… そして、帰宅後ランへ 時間は18時40分…

どうも。 いつもありがとうございますm(_ _)m 5/3 先輩の家へたけのこ掘りへ。 大量のたけのこを掘り、皮を剥き、そして茹で、水にさらす。 一日中かかりました。先輩ありがとうございました。 5/4 ステイホーム。昨日の酒とこの暑さで動けず。 午後から洗車…

どうも。 第1回勝手にマラソン大会から一夜明け体中が筋肉痛やはり全身運動！ 今日は有給でのんびり過ごす予定。 幸い筋肉痛のみ、他は至って普通。 昼ごはんを娘と食べようと、くら寿司いかんか？と誘うもいらんって ん〜難しい年頃か… 仕方ないので、1人く…

どうも。 忙しいのに休暇何故か？休みが残っているから… そして、今日の予定はロング走 17時からカット 以上。 ロング走 予定は30km走りたい。 30km過去3回成功 いつも挑戦するがいつも走れない最低でも120分、ハーフの距離は走りたい。 さて、８時起床。 昨…

どうも。 今日は予定通り30km走！ ゆっくり走るので多分大丈夫だろー 今朝、７時起床で8時からラン予定。 朝、寒く目覚まし消し、Yahoo天気で気温みたら-1.8℃こんなんで走れんし。 二度寝嫁が娘を起こす声で目が覚めた。既に8時過ぎ…気温1℃ほど… やばい。30k…

どうも。 昨日は残業で遅くなり、走るのもおっくうになりランオフ 最近連続で走れない。 なんでやろ？ つなぎの意味をあんまり理解していないのかな〜？ で、週末の今日は快晴走る男に影響されランしましたよ。 今日はゆっくりLSD気分で30km予定。 今朝は、…

どうも。 一年あっと言う間に過ぎて行きます。まぁ今年もいろいろありました。ブログ1年生 初ブログがこれ 初ブログ - 走る男になれるか！！ やる気！元気！たむたむ！日誌5/28か〜 書くきっかけは、choeiさんのブログを拝見してからみなさんのブログを見だ…

どうも。 今日は出張で舞鶴へ… その前に片付ける仕事があったので7時から仕事いつもなら会社の車で行くのだが、今日は久々の電車で行くことに。 田舎のローカル線。 電車も久々にいい感じです。 駅から徒歩で目的地の会社へ… 仕事を終え帰りは車。 電車でも…

どうも。今日は仕事忙しかったけど、さっさと片付け様子見ランへ…飲み会流れました。1人予定があったらしく延期になりました。ラッキー シューズをターサージールからミズノのウェーブライダーへ替え。 ソックスはTABIOから普通の黒ソックスへ替え走りました…

どうも。 何故か12月は忙しい。 バタバタします。 今週の私 12/15（日）21.1kmランニング 12/16（月）ランオフちょっと筋トレ 12/17（火）ランオフ先週からあまり走れてませんね〜足裏のまめは潰れてはなく、上からキズパワーパットを貼ったのでよくわかりま…

どうも。今日はＬＳＤとまでは行かなかったけど走りました。 朝から私はカットとカラーへ美容室へ。なぜ美容室か？昔若い頃からずっと行っていてカットしてくれる人も俺より少し若いぐらいで、話しも弾むから…以前は年上のオーナーにして貰ってましたが突然…

どうも。今日は娘②の駅伝大会。朝、寝坊しギリギリ集合時間に間に合いました。大会会場へ後から嫁と… 全30チーム 娘は２区、2.2km１区はエースです。18位でタスキを受けここから頑張って！そして、15位で3区へタスキを繋ぐ。結果。23位娘は区間13位、8分24秒…

どうも。 今日の大学駅伝みました？ すごいです。 早い！ タイムがエグい！！ 靴がほぼNIKE！？どーでもいいか（笑）てなことで 金曜日は飲み会。呑み過ぎで記憶がございません、弱い(¯―¯٥)そして、昨日はランオフ。 ドラクエもあまりできずで引きこもってま…

どうも。いつもは走る時間を作るのに必死なのに走れない時には走る時間があるのはなぜ？ ちゅーことで、昨日と同じくウォークをしてきました。脚が痛いので無理はできませんのでウォークです。 走っては歩くの繰り返し、片手にスマホ、ウォークモードで走り…

どうも。 今日は釣りブログです。その前に本日マラソン大会だった方お疲れ様でした。 わくわくドキドキ、思うように走れた、あかんかったわとかいろいろな思いがあるとは思いますが次回につながればと思います。 さて、今朝起きて少し歩くと足首痛いぞ！昨日…

どうも。題名が浮かばない(¯―¯٥) 昨日は得意の打ち上げ？ なんの？ とりあえず呑む口実。ちゅうことでランオフ。 そして今日は走りました。 5km全力短期集中！アップジョグ2kmからの全力5km！！ 何度かやめようと悪魔のささやきがありましたが、なんとか走り…

どうも。 今日は土曜日の振替で休みです。 どうも、眠い。 朝も起きれず。昼からの行動… しかも肌寒い… 昼からなのに昼寝して、 いざlet'sランニング！ 今日は体が重くて、足首も痛い？ スピードを出すもやはり足首が気になる。 と言うことで、早々に切り上…

どうも。 昨日は飲み会でランオフ。 そして、今日は…飲み会…断り！走ったぞー ということで、定時退社し、5km☓1本勝負！！アップジョグ2km途中2度くじけそうになりましたがなんとか走った感じ。これが限界か… しょぼい… 走る男になれるのか… これぐらいのペ…

こんばんちわ！ 今日は嫁はん飲み会で不在。飲み会と言うか、女子会。 そして私は娘②の習い事の送迎を仰せつかりました。 時間は、7時半から8時半。走りたい。呑みたい私は、仕事を早く終い、走って7時半までに帰って娘②を送る。家に帰って風呂を済ませ、迎…

こんばんちわ！ 今朝から、ドタバタ！仕事やけどもーだから宿直は嫌や〜 なので定時退社。 付き合い悪いと言われながら（笑） 走る気満々で帰ると嫁が娘②足痛いゆーてるから接骨院連れて行って〜娘②に聞く。どこ痛い？ 膝と足の裏！！マジか！ 膝はまだしも…

こんばんちわ！ 知ってる？ バカボンのパパ（笑）おはが抜けてるけど… 仕事早く終い、走りにGO ! 余談ですが、今週末は丹後ウルトラマラソンですね。 我が職場にも丹後方面の方達がいます。走るひともチラホラ。 皆さま頑張ってください。来年元気やったら私…

どうも。 走って無いので、ブログ更新できません。一昨日はランオフ。 昨日はまさかの飲み会、断われなかった。そして今日は、雨… 仕方なくジムへ筋トレ。 筋トレも身が入りません。 帰ってからは録画した走る男見てました。山手線一周してました。52kmほど…

どうも。 台風が来ますね！関西は大丈夫だと思いますが関東の方は注意してくださいね。 昨日はまさかの残業(¯―¯٥) 走れず。4日ランオフ(¯―¯٥) 本日、朝ラン決行！！ 起きたら７時 すでに暑い！大丈夫か？ 予定は、5km☓2。全力 結果。 最初1kmはアップ 次の2k…

どうも。火曜は久々ジムへ筋トレ。一昨日は筋肉痛。 しかも現場に借り出された。一年ぶりぐらい！ なぜか俺だけ汗だくパンツまでびしょびしょ。 後輩から心配される 「汗かきすぎですよ！大丈夫ですか？」「うん。大丈夫、バテて無いよ（笑）」 代謝がいいと…