どうも。いつも通り。 10/26 前日の疲労抜きラン 最初は結構厳しかったけど徐々に走れるように。無理をせず 10/27 飲み会のためランオフ、息抜きです。 10/28 ナイトラン ひとり汗だくで福知山城のプロジェクションマッピングをパシャリ ハロウィンバージョ…

どうも。 今日は、本当なら丹波篠山マラソンの次の日だったので有給予定。 で、そのまま有給。 仕方ないので、トイレットペーパーを買いにCOSTCOへGO！ 土日は長蛇の列で８時開店。 入場規制、売り切れなどあった為早めにCOSTCOへ。 とは言ってもここからは…

どうも。 1/23 はロング走撃沈。そして、1/24から一泊で若狭ふぐツアーへ… 今回も、先輩1人と後輩4人で行ってきました。 レンタカーを借り、神戸から出発。途中私ともう1人拾い若狭方面へ行くあてもなく、なぜか美浜原発PR館へ 一通り説明を聞き、宿近くの温…

どうも。 やはり足首が痛い。 なので、ランオフ。 昨日は夜地元の連れと呑む約束をしたため家に帰れず。長袖の服が無く、仕方なく買いに行ってひたすらショッピングモールでドラクエウォーク半日過ごした。ここで10000歩（笑） そして、連れと呑みに… 1人は…

どうもです。若干釣りブログっぽくなってきましたがちゃいます。 走る男です笑 さておき 昨晩釣りに行っていた先輩が、タラとイカいらんか？と夜な夜なLINEが… 朝起きて気付く！即答ください。んじゃ７時に持って行くとのこと。頂きましたが、今日は宿直…捌…

どうもです。 タイトルにもあるように、今朝から背中が痛い〜の 昨晩の筋トレが原因なのかわかりません。とりあえず背中が痛い〜の この前の首痛みたいに我慢できない痛みではないので大丈夫なんだが、でもひねると痛い〜の 明日は久々に朝から走ろーかと思…