今日は撃沈も…
どうも。
昨日は残業で遅くなり、走るのもおっくうになりランオフ
最近連続で走れない。
なんでやろ?
つなぎの意味をあんまり理解していないのかな〜?
で、週末の今日は快晴走る男に影響されランしましたよ。
今日はゆっくりLSD気分で30km予定。
今朝は、少し寒く。
ちなみに
めっちゃ面白い本を買った!! - 筑波山の麓より〜雪だるまのラン日記〜
これ、買いました。
なかなか面白いです。雪だるまさんありがとうございます。
少し読んでフォームを意識して…
ん〜
手探り状態。
はい。
結果
ん〜
LSDでなく、頑張ったかんまんさい😥
21km過ぎてから脚がやばく、多分アップダウンが結構あり前半に脚を使いすぎたから、最後の5kmは地獄を味わい。マラソンのラストっぽかった😢
人生3回目の30km走。
そんなに甘くないですね〜
日頃からちゃんと走らなければと思い知らされたランでした。
そして、
前から心配してた膝が痛くなりました。
明日は、仕事。
ランオフなのでおとなしくします。
では🖐