やっぱりね😀
どうも。
今日は予定通り30km走！
ゆっくり走るので多分大丈夫だろー
今朝、７時起床で8時からラン予定。
朝、寒く目覚まし消し、Yahoo天気で気温みたら-1.8℃😱
こんなんで走れんし。
二度寝😴
嫁が娘を起こす声で目が覚めた。
既に8時過ぎ…
気温1℃ほど…
やばい。30km=3時間
9時スタートで12時
とりあえず朝飯食べて…準備…
下の娘（陸上部）が「私も走る」やって！！
わかったしはよ準備して〜
let'sランニング❗
とりあえず河川敷一周約4kmちょい。
娘はここで家へ…
そして、いつものコースへ
昨日の今日で脚が重く、右膝ちゃんの腸脛靭帯炎が痛いとおっしゃってます。
少し悩みながらだましだまし走っていると、ドラクエウォークの戦いのＢＧＭから着信音へ！
出ると会社からで
上司「今から会社来て」
たむたむ「いま、○○で会社まで1時間かかります」
上司「近くにおるから迎えに行くわ」
たむたむ「了解。待ってます」
と言うことで急遽仕事。
てなことで30km走はまた今度😅
膝が痛かったのでちょうどよかったのかな（笑）
はい結果
しょぼ…
娘は7kmほど走ったみたいです。
明日からまた仕事
この辺で…
