仕事明け。今日は走るか！
どうも。
仕事、ラン、ブログ。
どれも調子が上がん今日この頃です。
さて本日、宿直明け。
昨日は夕方から忙しく、晩ごはんはどん兵衛とコンビニのおにぎり。
味気ないな〜
で、
帰ってから卵かけご飯と納豆を流し込み。
高校野球を見て、嫁に怒られ、洗濯し、高校野球見て、また嫁に怒られ、洗濯物を干して、高校野球見ながらうとうと…
嫁はどっかに行ったのでラッキー
そのままうとうとしてると…
嫁が帰ってきて、また怒られ。
昼飯食べて…
嫁は昼寝！
俺は昨日あんまり寝てないのに寝たら怒られる？どういう事？
とりあえず、高校野球は置いといて、そう録画した走る男を見ることに
ブログタイトル変更・ω・ - 走る男になれるか！！ やる気！元気！たむたむ！日誌
これ見ないと勝手に消されます。
やっぱり嫌いみたい。
見ているうちに走りたくなって夕方少し走ろーと決意！
装甲しているうちに昼寝から帰還。
テレビみてるのに、速攻でドラマみるからどっかいけと…
お前はジャイアンか！！
仕方なく携帯ゲームして、いい時間になったので、走りに行くことに。
とりあえず暑いので無理しない程度に走ります。
結果
こんなもんです。
汗もかけたのでよしとします。
帰ってもまだテレビ見てるし。
晩ごはんは？よー言いません。
とりあえず風呂行って🍺呑んで
明日も仕事。
働かざる者食うべからず！！
頑張ります。
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ブログタイトル変更・ω・
どうも。
朝ランリベンジならず、起きれませんでした。
もう〜😟
そして、今日は当直&宿直(¯―¯٥)明日の朝まで仕事。まぁ盆休んだし仕方ないかな。
休肝日なんで頑張ります。
さて、ブログタイトルの変更を急遽思いつき変更しました。
なぜかというと…
昔、森脇健児の走る男と言う番組がやっていて、たまに見ていた（当時は走ってません）全国各地で一緒に走る人を募集して、一緒にはしるだけ…
って言ったらつまらんと思いますが、しゃべりながら走っていてなかなかおもしろいです。
それが今再放送していて録画してみています。
えっと、KBS京都っていうローカルなテレビ局なので、京都府周辺しかみれないと思う。他局でもやってるのかわかりません。
しかし毎回嫁に消されそうになる〜多分森脇健児好きじゃないと思われる（笑）
ということで、私は森脇健児、嫌いじゃないし、どっちかと言うと好きな方。
一緒にはしりたい。
ちゅうことで、走る男を目指して頑張りたいとあらたに決意しました！
ツボがわからない方多いと思いますが意外と好きです。
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走ることについて…
どうも。
昨日は台風で仕事柄忙しいのですが、昨日の台風は大した事なく良かった。
走ることについて、少し書きたいと思う。
まず走るきっかけは
これね。
この時は2kmから5kmをやっと走っていた気がする。
何回か走るとはじめは背中。
そして膝。
そして足首。
そして足の裏が痛くなり
数週間休み、走って故障して、治ってまた走り、故障しての繰り返しだったな〜
最近では脹脛を痛め1ヶ月は走れなかった。
先輩に誘われ、初フルマラソンは2018年の福知山マラソン。
目標サブ4、30kmからがマラソンと聞いていて30km〜からが膝が痛み、地獄を味わい。なんとか完走した感じだった。
そして、リベンジの鳥取マラソン。ギリサブ4。歩かずに最後まで、頑張れた大会でした。
体重は70kg→67kg
あまり変わってないです。もともと痩せ型…なのと筋トレしてるからだと思う。
と言うことでこれからも練習していろんな大会に出て美味しい🍺を飲みたいな〜と思います
故障しない頑丈な体がほしい。
切に願います。
タイトルと中身が合ってないような（笑）
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朝ラン、リベンジ？
どうも。
やっぱり休みました。
昨晩、娘②に「明日朝走るんやったら私も走るし起こして…」と。
父「走るか走らんかわからん。起きれたら走るわと…」
娘「あかん、絶対に走って」
父「え〜〜」マスオさん風
渋々5時目覚ましセットし就寝。
朝５時起きるも、昨日の疲れで体がだるい。あかんリカバリータイムやわ。
勝手に言い訳し二度寝しようとしたが…
昨日の娘②の言葉を思い出し。重い腰を上げ娘を起こしに行く。
父「走るんか？」
娘「寝る」
父「そうか、じゃ父ちゃんも寝る」
ラッキー
寝ようとしたら
娘「目覚めたからやっぱり走る」
父「え〜〜」マスオさん風
ということで準備していざ出陣！
暑いし
少し歩き
1キロはアップで流す。
いきなり娘膝が痛いと…
え、大丈夫？
いつも痛くなるらしい。朝登校時に…
大事をとって帰らす。
仕方ないので走る。
途中までは気持ちよく走れたのですが、だんだん足が動かん。
だましだましなんとか走った感じ。
また、あかんかった。
次回頑張ります。
明日も台風大丈夫そ、やし休むか（笑）
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今日はというと…
どうも、どうも。
今日は走る気満々やったのに昨晩の酒が影響したのか、５時に起きるも二度寝。
犬の鳴き声で、６時に起きるも三度寝。
結果。
８時起き…
最悪…
気温も大分高いから走れましぇん。
あー今日はどうしようかと思ったら、娘②が靴がきついから新しいの買って
やって。
開店を待って近くのスポーツ用品店へ
測ってくれるということで測ってもらいましたがパソコンの調子が悪くデータが送れないとのこと
仕方ないので、サイズと幅を聞いて選んでいると。
お店の人がナイキの今流行の厚底のズームフライ？試しはき？走る？をすすめられたので娘と一緒に履き外で軽く流し。
なんか変な感じ…
早く走れそーな感じ…
娘も慣れないので変な感じらしい。
そして、影響されたのか。
ナイキの普通の薄ぞこ？よくわかりません。
とりあえずスピードも大丈夫と言うことでズームライバルフライ？
にしました。俺もほしい。
これで様子みてダメならasicsにもどします。
金無いやん。
父ちゃんもランニングシューズがほしい…
誰も取り合ってくれません。
酒やめるか（笑）
その後は軽く筋トレ。
明日は走ろーと思います。
よければ…
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