今日は走ると思う
こんにちは。
どうも久しぶりです。
台風大変でした…
あとで書きます。
さて、金曜日は釣り大好き先輩より白そいとアオリイカを頂き、直帰してから捌き、走る時間がなくやむなくランオフ。
土曜日出勤と宿直、大型台風接近中😱
昼すぎぐらいから風が強くなり、海沿いはすごい風だったみたい。仕事も大変でした。
日曜日、昨晩からエンドレス…
帰れたのが13時半…
一睡もしてません。先輩と飯へ。🍺付（笑）
帰ってすぐダウン
なんとか晩ごはんと風呂を済ませ、早々就寝。
そして、今朝は10時起き😃
眠気もスッキリ午前中に洗車をし、午後から
let'sランニング！！
左足首の状態を確認しながらあかんかったらやめる方向で
少し走るも大丈夫。
様子見つつも大丈夫。
いけるんちゃうと思いペースを上げると少し違和感と膝が少し痛い😥
考えた結果
やめないで、もう少し走る選択へ
途中背中も痛くなり終了。
ドラクエしながら帰るも停まっている時間が長いから寒くなり、ドラクエも終了。
今日はこんな感じです。
ランオフ明け体は軽く、気持ちよく走れた感じです。
明日も休みなので、どんな練習しようか思案中です。
今日も呑みます。
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