2日ぶりのラン😂
どうも。
いつもありがとうございますm(_ _)m
5/10
仕事、宿直の為ランオフ
ちなみになんもしてません。筋トレぐらいできたのに…
5/11
少し忙しく、走る意欲も無く
ランオフ。あかんやつです😢
5/12
帰宅してからいつものマイコース。
今日は2日ぶりなので、調子よければペースを上げる感じで、速さに慣れさしたい。
いつも通り無理はしない。
はい。
まー登りがあるので足腰強化にはなっていると勝手に思っているので、よしとします。
やはり4分前半になると、息が上がりしんどいけど、なんとか心肺強化して走れる体に持っていきたい🤔
はい。
ネタ切れ。
安倍のマスクいらんな〜
税金の無駄ちゃうか?
はい、独り言(笑)
おしまい。
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