今日は暑かった💦

どうも。

昨日は宿直で、寝るのも遅くなり熟睡できず5時に目が覚めた。

朝からランは無理なので用事を昼間に済ませ、ちょっと仮眠してから夕方ランへ

いつものマイコースもランナーが多く、お年寄りの散歩。ロードバイク乗っている人これまでにないくらい人がいました。

今日は暑かった💦

バフもやばい、息できません😱

てなことでちょっと走ったデヨ！
いつものゆるジョグ設定。

暑いのでゆっくりといい聞かす。

はい

田園風景がいい感じ…

ちょっと頑張った感ありますが、気持ちよく走れた。

いつもの坂を登り切る前に娘から電話があり、家の鍵がないから帰って来いと…

嫁か？ジャイアンめ🤬

とりあえず登り、最短で家を目指す。

ざっと5km

km/5分で25分

大したことないしそれぐらい待てるやろーとのんきに走って帰ると…

なぜか怒られ…

言い返すと逆ギレと言われ

なんかおかしいぞ。

そもそも鍵を忘れた娘が悪いのに…

鍵をかけた父ちゃんが怒られる？

とりあえず風呂風呂って…

そんな感じでした。

飯時には機嫌も良くなってました。

明日は朝活朝ランかな？

起きれたら（笑）

おしまい

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