今日の練習

どうも。

いつもありがとうございますm(_ _)m

さて、今日は朝早くに起きてどうしようか考えようと、6時に目覚ましセットし寝るも…

気付けば8時…

あら

どうしましょう？

体がだるいし、今日はランオフかなと思いましたが、下の娘が走りに行って帰ってきたので
父ちゃんも頑張る😀
かと思い腰を上げていざスタート。

やはり脚重😱

いつもの登り…

脹脛が悲鳴を上げてらっしゃる？
このコースで今までこんなことになったことないのに…

とりあえず、必死のパッチで登りきった。

はい。

ほんまはもっと長い距離を走りたかったのですが、脚が言うこと聞いてくれないので終了。

次回は疲労抜きジョグをします。

あと、脚のケアもちゃんとしないとね。

午後からは

走る男 THE Finalをみて

昼寝して

だらだら〜

２部練で、疲労抜きジョグでもするか？

おしまい。

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