第2回たけのこ掘り!
どうも。
いつもありがとうございますm(_ _)m
5/14
テレワーク😊
通勤時間がないのでいい感じ。電話もかかってこないので○
で、
テレワーク終了後
ランへ
いつものコース最後追い込むのがミソ😊
ゆっくりでもなんでもいい…
調子よければ飛ばす感じ
はい
ま。なんとかなりました。
大分脚も疲労してきたので、次は疲労抜きジョグでゆるジョグにします。
5/15
☔のためランオフ。
5/16
第2回たけのこ掘りへ…
☔の中
ほって来ました。
アク抜き
帰ってから、メンマとたけのこごはんを作ったぞ!
☔があがったのでそっからのラン
今日は平坦コースを淡々とはしる。
はい
昨日はランオフしたにも関わらず、脚重でペースが上がらず。
なんとか走った感じ。
ん〜
明日はどうしょうか〜
とりあえず朝起きて考えます。
おしまい。
よろしければ励みになります