ポイント練習

どうも。

今日はラストポイント練習しました。
アップジョグ3km
ペース走3km
ダウンジョグ3km

今日はこれ😀

結果。

正味2kmしか追い込めてません。

脚が痛いので、心が折れました。

多分福知山マラソンも厳しいレースになりそうです。

短いですがここまで。

明日、明後日は軽くジョグして当日迎えます。

よろしければ励みにになります。

にほんブログ村