今日もいまいちな感じ
どうも。
昨日は宿直でランオフ。
朝帰り、なにもする気になれず、午前中はダラダラし…
昼寝して…
気がつけば２時半、急いで着替えLet'sランニング！
今日は最後のロング走、目標20km、5.00/kmペース。
これが走れればサブ3.8ぐらいは行けそうな感じがする。
しか〜し結果から
10kmで力尽き。11kmで脚が痛くなり、はい終了。
なんとなくわかってましたよ。
さあて、明日は60分ジョグで脚の調子を伺います。
あと1週間、火曜日ぐらいにポイント練習して、本番に備えます。
明日、神戸マラソン走られる方頑張ってください。また、レポ待ってます。
では、飯の買い出しと、準備します😀
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