どうも 故障中です。 本日福知山マラソンフィニッシュしました。 朝から現地行きましたが、ランナーがいっぱいいてテンションあがりました。 そのまま、42 .195km走れそうな気がしましたがやはり故障中 目標の10km超えれたのでOKです。 フィニッシュゲートで…

どうも。 今日から福知山マラソンOnline始まりました！！ これがフィニッシュゲート？ 思っていたのより小さいですが無いよりかは全然いい！ で、私は、勤労感謝の日と言うことで…勤労しております。 走ってはいません。 11/21 様子見ランウォークとジョグ1k…

どうも。 いつもありがとうございますm(_ _)m 6/16 直帰しランへ…なんだかんだで連続7日のランとりあえず、繋ぎ？ よーわからなん。はい ん〜 やはりスピード練習と体幹トレをどこかに取り入れないとあかん気がする。 6/17 仕事終わりからのイカ釣りへ…第3回…

どうも。 今日は歯医者さんへ行って来ました。 治療ではなく検診とクリーニングてす。毎回歯医者は苦手!そして、少し様子見で走りました。 まだ少し筋肉痛ですが、気持ちよく走れました！ ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ レポです。 あまり記憶ないので書き…

どうも。 まだ若干筋肉痛ですが、普通に走れそうな気配がします。しかし、今日は宿直朝まで会社です。普通に寝れますが疲れがとれません。少し走りたい そして、また早くレースに出たい気持ちです。 鳥取は3/15なのでまだまだ先。 その前に走りたい… しかし…

どうも。 今日はお休みを頂きました。 昨日は軽くジョグをしましたが、速攻リタイヤ。脚が痛いぞ仕方なくドラクエウォークへ新イベントが始まりまさした。 で、今日はもちろん。走りません。 そして、午後から福知山マラソンの前日受付へ いろいろ、売ってま…

どうも。 今日はラストポイント練習しました。 アップジョグ3km ペース走3km ダウンジョグ3km今日はこれ 結果。 正味2kmしか追い込めてません。脚が痛いので、心が折れました。 多分福知山マラソンも厳しいレースになりそうです。 短いですがここまで。 明日…

どうも。 今日はポイント練習やめました。６０分ジョグへ変更。 意味はありませんが、明日にします。 で、少し仕事で帰ったのが遅くなりあわてて準備してLet'sジョギング！小雨がパラパラしてたが、時間がないので走りました。 脚が気になりこんな感じになり…

どうも。 昨日は神戸マラソンでしたね〜 知り合いも走っていて応援Naviで応援してました。私も走りたかったっす。 で、自分はあかん感じです。 昨日は歩いていても、左足首が痛み。 走ることさえ無理でした。 今日は軽くジョグ。 少し痛みましたが、段々と痛…