今年もあとわずか…

どうも。

12/26　
膝が痛いのでランオフ。

12/27
仕事納め。ラス呑み。

12/28
朝から少し掃除。
雨っぽいのでランオフ。腰が重い😓

12/29
朝から大掃除。
風呂担当しました。
しつこいカビと水垢！
いろいろ文明の利器を使いなんとか仕留めてやったぞ〜

この後、トイレ掃除を予定してましたが、洗車へ変更。

走る時間を考慮し、車内は後回しにして

今日はここまで、走りましたよ

そない寒くない。
とりあえず10km適当に調子みながらはしります。

結果

ん。
まあまあかな。

しかし膝が痛いな〜
外側なので腸脛靭帯炎ですね。
ストレッチと筋トレでなんとかします。

明日も今日の続きの掃除して、走れたら走ろーかな😀
膝次第ですが…

今年も明日と明後日。

ラン納めはいつにするか？

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