やっちまったな😫

どうも。

昨日走れなくて。

悔しくて、

今日は何も予定が無かったので走りに…
let'sランニング！

今日は長い距離を無理しないで適当に走ろーと予定は25kmほど目指します。
ちょいと寒く、手袋着用。

体が温まるまで、約2kmアップジョグ兼ねて走りますが今日は3日ランオフしてたので体が軽い感じ。
530ペースを予定してましたが早くてもいけるとこまで行こうと思いそのままのペースで行くことに。

奴は急にやってきた。
12kmぐらいで左の足の裏に違和感が…
痛い。筋とかでは無く、なんが豆？靴ずれ？

そして、コンビニを探して、バンソーコ購入。

直ぐ貼りましたが、時すでに遅し😢
皮が剥がれそう。
右も痛くなって貼りました。

さて、ここから引き返しても8kmほどある…🤔
また、嫁さんに回収頼むのも嫌やし。

このまま続行して、最短ルートで帰る😟

決めました。痛いが我慢して走りました。
結果

え〜感じに走れましたが、足の裏が終わりました。

あーあ。
とりあえず、皮はまだ破れてないのでそっとして、破れたらキズパワーパットで最短で治す😀
汚いが…黒いのはバンソーコの跡

ちなみに両足。こんなん初めてなりました。靴が悪いのか、ソックスが悪いのかよくわらりません。

今後、注意して走るように心掛けます。

そして、右膝もなんか痛い😓
しばらく様子見ます。

無理して、走った代償か…

次回いつ走れるかな？

今日は酒もほどほどに寝ます。

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