昨日は、焼き肉たらふく食ったので本日は朝ラン。 6時に起きようとしましたが、起きたら7時!やっちまった。 気を取り直しバナナ一本食べて近くの河川敷へ直行。 すでに8時脹脛痛からの復帰2回目なのでゆっくり10kmほどと決めていざ走ろうとしたら、時計…
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