どうも。 今日は、天気もよく絶好のラン日和そして、走る男! 今日は30km走にチャレンジして参りました。 はい やる気十分。行ける気がした。 しかし、 アップジョグ1kmで右膝が…ん。痛い。少し停まり屈伸して、歩く。 また走り出す。 やはり痛い、まだ我慢…
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