2019-06-04から1日間の記事一覧
どうも、昨日は筋トレ重視でジムに行ってきました。 ぽっこりお腹解消と上半身鍛えて細マッチョを目指していますが、筋肉を付けるのと脂肪を減らすのってググりますが相反するような……とても難しいのです。しかもランニングもするし、つけた筋肉も燃焼される…
どうも、昨日は筋トレ重視でジムに行ってきました。 ぽっこりお腹解消と上半身鍛えて細マッチョを目指していますが、筋肉を付けるのと脂肪を減らすのってググりますが相反するような……とても難しいのです。しかもランニングもするし、つけた筋肉も燃焼される…