10月の走行実績！？
どうも。
いつもありがとうございますm(_ _)m
今頃ですが10月を振り返ります
特にジョグ中心で、30km走1回。
こんな感じでした。
インターバルとかもして無かったです。
はい
距離的にはいい感じですが、やはりポイント練習をしないといけない感じです。
11/3
疲労抜きラン。
11/4
飲み会でランオフ。
ここでやっちまいました。
記憶があいまいですが、日頃からよく足の小指をぶつけるベッドの角があるのですが、寝るのに勢いよく、大事な左足の…
薬指を強打😱しました。多分（笑）
あまり覚えてません。
その晩は朝までズキズキ。
翌日、薬指だけ赤黒く腫れ上がり、指の付け根ら辺もうっ血？紫色😱
(写真は控えさせて頂きます)
とりあえず家族には内緒にして仕事へ
靴を履くと圧迫され更に痛くなり歩くのも大変😫
11/6
まだ痛かったので病院へ
一応骨折はしてませんでした。よかった、痛み止めと抗生剤で様子見ます。
てなことで、痛みが無くなり走れるようになるのはいつの日か😭😭😭😭😭
自分が悪いのです…
しかし
悔やまれます。
走れない期間は筋トレをしてしのぎますわ。
まだ、誰にも言ってません。
お恥ずかしい…
おしまい。
