30km走😱
すどうも。
いつもありがとうございますm(_ _)m
はい。
5日で6km…
不甲斐ない。
そして、福知山マラソンOnlineに申し込みました。
Onlineなので期間中42.195km走ったらいいのですが、自分としては1日で走ります。完走目指します。
てなことで、5日で6kmを払拭して年に数回しかしない30km走にチャレンジして来ました。
その前に
金曜日。
残業、いつになく遅くなりランオフ😭
これで5日で6km。
10/25
走る時間が午前しかなく、日曜に30km予定してたので軽めの長め😅
足も軽く余裕です（笑）
午後から娘の記録会見学に
今回も1500m、高校生に混じってのスタート！
前日に目標を聞き、森脇名言を添え頑張れと伝えた。
速い人達に着いて行くのは大変でオーバーペース気味でしたがシーズンベスト更新。PBは更新ならなかったのですがOK牧場です。
そして、本日。
午前中は資源回収PTAです。
午後から走りました。
ゆっくりで良かったのですがいつも通りレースペースっぽく走り切ることができた。
給水1回、トイレ1回、2回止まりましたがなんとか走れました。ラスト2kmは足がヤバかった💦30kmの壁は超えれなさそう（笑）
走れたのが珍しい。やっぱり5日で6kmが効いてます😅
はい
当分長い距離はいいですね〜
以上おしまい。
