故障か！痛い！？
どうも。
いつも、ありがとうございますm(_ _)m
さて、酒のせいで嫁さんが怒っております。なぜか？
酔うて絡むらしい…
誰とも話さないようにします。
7/12
朝ラン
出だしから腰が痛い…
そして尻の外側上部が痛い…
なんと言うか足の付け根か？股関節ではありません。
だましだまし、走っていると痛みは無くなって走れたけどランニング後
歩くと再び痛みが出る。
これは困ったな〜走れなくはないのだが、歩くと痛いし少し足を引きずる感じ…
一応結果
とりあえず様子見ます。
7/13
まだ歩くと痛い…
ので
ランオフ。
酒に溺れる（笑）
7/14
帰宅後ランへ
まだ痛い。
様子見ランやったけど少し走れば痛みは無くなり
続行し、8kmからペースを上げ500mで再び痛み出した😱😱
そこからはペースダウン
わかったことが歩く、早く走ると痛むということ。
その内痛くなくなるのを待ちます。
ストレッチをして様子見します。
はい。
おしまい
