第1回勝手にマラソン大会【レポ1】

どうも。

第1回勝手にマラソン大会から一夜明け体中が筋肉痛😅

やはり全身運動！

今日は有給でのんびり過ごす予定。
幸い筋肉痛のみ、他は至って普通。

昼ごはんを娘と食べようと、くら寿司いかんか？と誘うもいらんって😢
ん〜難しい年頃か…

仕方ないので、1人くら寿司。昨日に続き1人シリーズ（笑）
もう慣れっ子。

昼から、のんびり走る男女子部をみて、疲労抜きジョグへ。

意外と走れる（笑）

しかし無理は、禁物。30分ジョグへ

さて、昨日の続きです。前半戦いきます。

スタートから寒くて手袋もなく、少し早いかなと思いつつ抑えながら走る。
リュックは意外と安定していて気にならなかった。重さも大丈夫やった。

5km   26:10

予定は、28分

体も温まり、日差しもあり気持ちよく走れた😀

ん〜もっとゆっくり言い聞かす。

10km 27:02　53:18

まだ早いかなと思いながら走る

15km 27:08　1:20:26

脚が持つか心配。

20km 27:15　1:47:41

ん〜なんとかイーブンペース。ここまで気持ちよく走れてます。

とりあえず30kmまで、我慢してラストペースを上げる予定。

そして、折り返し😀

ここから悲劇のはじまり😭

つづく…